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TABATA und HIIT sind mittlerweile bekannt für ihre Effektivität. Aber wie gestalte ich so ein Training? Wie halte ich eine Gruppenstunde? Wie wende ich sie im Personal Training an?

Als Referentin bei PAX zeige ich dir alles, was du dafür benötigst. Von der Theorie (Sauerstoff-schuld, EPOC, Aerob-Anaerobe Systeme) bis hin zu viel Praxis eignest du dir an einem WE viel Wissen an um sicher aus deinen Kunden mittels TABATA und HIIT das Maximum rauszuholen.